La corsa è uno sport che può essere praticato da chiunque, indipendentemente dall’età o dal livello di esperienza. È un’attività che promuove il benessere fisico e mentale, migliorando la resistenza, la forza e la salute cardiovascolare. Se sei un principiante e ti stai avvicinando alla corsa, è importante sapere che il tuo percorso di allenamento non sarà solitario.